《棒！少年》讲述了一群来自全国各地的困境少年，因命运交汇于北京郊外一个爱心棒球基地，组成了一支特殊的棒球队。他们中有父母双亡的孤儿，有留守乡村的“野孩子”，也有家庭破碎的边缘少年，棒球成了他们唯一的希望与寄托。70岁的传奇教练“师爷”张锦新，以严苛而慈爱的方式，从零开始教导这群零基础的孩子握棒、投球、跑垒。然而，队伍中刺头少年马虎以桀骜不驯的姿态闯入，他打架、顶嘴、四处惹事，成为基地里最令人头疼的存在；而“元老球员”小双则性格内向，背负着被遗弃的创伤，在球场上拼命证明自己。两人的冲突与磨合，折射出这群孩子共同的挣扎——他们渴望被认可，却又不知如何与世界和解。影片跟随球队备战国际少年棒球赛，记录了训练中的汗水、泪水与欢笑，也深入孩子们的内心世界。在棒球场上，他们第一次感受到团队的力量与自我价值；在赛场外，他们直面原生家庭的伤痛与未来的迷茫。棒球能否改变他们的命运？这群“棒少年”能否在挥棒之间，击碎命运的枷锁，找到属于自己的光亮？影片以真实而细腻的镜头，呈现了一段关于成长、救赎与希望的动人故事。